공황장애 미술심리상담 접근법: 예술로 마음을 치유하는 방법
공황장애는 특별한 이유 없이 극심한 불안과 공포를 동반하는 증상으로, 갑작스러운 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 등 신체적인 반응까지 일으키는 정신 건강 문제입니다. 이번 글에서는 공황장애의 증상과 원인을 간단히 살펴본 후, 미술심리상담이 공황장애에 어떻게 접근하며, 실제로 어떤 방식으로 진행되는지를 구체적으로 알아보겠습니다. 미술심리상담에 대해 처음 접하는 분들도 이해하기 쉽게 안내해 드리겠습니다. 공황장애란 무엇인가요?1. 공황장애란공황장애는 예기치 않은 공황발작이 반복적으로 발생하며, 극도의 불안과 신체적 증상을 동반하는 정신 질환입니다. 대표적인 증상으로는 갑작스러운 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움, 죽을 것 같은 공포 등이 있습니다. 보통 몇 분 이내로 증상이 절정에 달하며, 이후 극..
2025. 3. 30.
해외 미술심리상담 트렌드 전 세계는 지금 미술로 마음을 치료
전 세계적으로 정신건강에 대한 관심이 높아지면서, 미술을 통한 심리 상담 기법이 주목받고 있습니다. 단순한 그림 활동을 넘어 감정 조절, 트라우마 치유, 자존감 회복 등 다양한 심리적 효과를 입증하면서, 해외에서는 미술심리상담이 하나의 전문 분야로 자리 잡고 있습니다. 특히 미국, 유럽, 호주 등지에서는 미술을 통한 치료적 접근이 제도권 내 상담치료로 인정받고 있으며, 다양한 연령과 배경을 가진 사람들이 적극적으로 활용하고 있습니다. 이 글에서는 해외에서 주목받고 있는 미술심리상담 트렌드와 실질적인 상담 기법들을 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 소개합니다. 1. 미술심리상담이란 무엇인가요?미술심리상담은 개인이 자신의 감정을 그림, 조형, 색 등 시각적인 표현을 통해 드러내고, 이를 상담자와 함께 분석하면..
2025. 3. 28.
