공황장애 미술심리상담 접근법: 예술로 마음을 치유하는 방법
공황장애는 특별한 이유 없이 극심한 불안과 공포를 동반하는 증상으로, 갑작스러운 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움 등 신체적인 반응까지 일으키는 정신 건강 문제입니다. 이번 글에서는 공황장애의 증상과 원인을 간단히 살펴본 후, 미술심리상담이 공황장애에 어떻게 접근하며, 실제로 어떤 방식으로 진행되는지를 구체적으로 알아보겠습니다. 미술심리상담에 대해 처음 접하는 분들도 이해하기 쉽게 안내해 드리겠습니다. 공황장애란 무엇인가요?1. 공황장애란공황장애는 예기치 않은 공황발작이 반복적으로 발생하며, 극도의 불안과 신체적 증상을 동반하는 정신 질환입니다. 대표적인 증상으로는 갑작스러운 심장 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움, 죽을 것 같은 공포 등이 있습니다. 보통 몇 분 이내로 증상이 절정에 달하며, 이후 극..
2025. 3. 30.
